숨동 | 유페이퍼 | 3,000원 구매
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2021-06-22
아픔을 어떻게 하면 줄이거나 제거할 수 있을까요? 불가능합니다. 의술을 통해 어느 정도는 아픔을 치료할 수 있지만, 삶에 있어서 아픔을 근본적으로 제거하는 것은 불가능합니다.
하지만 아픔과 함께 할 수는 있습니다. 아픔과 함께 살아갈 수 있습니다. 아픔이 있음을 인정하고 받아들일 수 있습니다. 이것이 바로 명상입니다. 이것이 바로 알아차림입니다. 명상은 어려운게 아닙니다.
아픔은 너무 고통스럽습니다. 그런데 어떻게 아픔을 싫어하지 않고 피하지 않고 함께 할 수 있나요? 이 책에서 그렇게 할 수 있는 방법을 단계적으로 체계적으로 정리해 놓았습니다.